Redacción
Aguascalientes, Ags.- Para prevenir deshidratación por las altas temperaturas de la temporada, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Aguascalientes recomienda beber 2.5 litros de agua durante el día y medio vaso de suero; sobre todo iniciar la hidratación desde la mañana, antes de que empiece el calor y las actividades cotidianas.
La coordinadora de Prevención y Atención a la Salud del Seguro Social en la entidad, doctora Hilda Mónica López Cervantes pidió evitar exponerse al sol entre las 10:00 y las 15:00 horas, usar ropa holgada de colores claros y telas que permitan la entrada de aire, así como vigilar que los alimentos sean naturales, de temporada y se encuentren en buen estado.
Al respecto, añadió que “estas recomendaciones son para personas de todas las edades, con énfasis en quienes realizan actividades bajo el sol y se exponen a altas temperaturas. De igual forma se deben extremar cuidados en lactantes, niñas, niños, adultos mayores, embarazadas y personas con enfermedades crónico degenerativas”.
La experta explicó que la deshidratación es ocasionada por no reponer los líquidos perdidos por el calor, sudoración excesiva, diarrea y vómito, entre otros padecimientos y, pidió a la población reportar de inmediato al médico los siguientes signos y síntomas:
Boca seca o pegajosa, fatiga o debilidad, irritabilidad, náusea, vómito, dolor de cabeza, mareo, estreñimiento y sequedad en la piel. En niños: sequedad en boca y lengua, fiebre, irritabilidad, llanto sin lágrimas, no mojar los pañales durante tres horas, ojos y mejillas hundidos.
Es importante señalar que durante la temporada de calor el IMSS oferta sobres de Vida Suero Oral disponibles en todas las Unidades de Medicina Familiar en el estado, para personas derechohabientes y no derechohabientes.
